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내 체중이 정상인지 알아보기
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cm
kg
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BMI 22.5 · 정상 · 대한비만학회 기준
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정상 체중 범위
53.5–66.5kg
정상 범위 중앙과의 차이
+5.0kg
계산 공식
BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)² 대한비만학회 기준 (아시아 기준): 저체중: BMI < 18.5 정상: 18.5 ≤ BMI < 23 과체중: 23 ≤ BMI < 25 비만 1단계: 25 ≤ BMI < 30 비만 2단계: 30 ≤ BMI < 35 비만 3단계 (고도비만): BMI ≥ 35
출처: 대한비만학회 비만 진료��침 2022
자주 묻는 질문
BMI가 정확한 건강 지표인가요?
BMI는 간단한 스크리닝 도구이지, 정확한 건강 지표는 아닙니다. 근육량이 많은 운동선수는 BMI가 높게 나올 수 있고, 체지방률, 허리둘레 등을 함께 고려해야 합니다.
한국 기준이 세계 기준과 다른가요?
네. WHO 기준은 BMI 25 이상을 과체중으로 보지만, 대한비만학회(아시아 기준)는 23 이상을 과체중으로 봅니다. 아시아인은 같은 BMI에서도 체지방률이 더 높은 경향이 있기 때문입니다.